À mon propos.
Passionnée, je me nourris de mon expérience et de mon continuel apprentissage pour transmettre, partager, faire passer au travers de la pratique, beaucoup plus que des mouvements. Douceur, patience et bienveillance sont mes maîtres mots.
Je partage aujourd'hui mon agenda entre le Pilates et le Yoga, que j’enseigne à des élèves de tous horizons, en entreprise, en studio ou à domicile.
Pourquoi suis-je devenue professeur?
Je suis une personne passionnée du fonctionnement de notre corps dans son mouvement, qui aime transmettre et partager mes connaissances. En 2004, l'envie de partager mes passions pour la danse et la gymnastique m'a d'abord amené vers l'enseignement. J'ai enrichi mon enseignement au fur et à mesure de mes rencontres.
Après avoir passé 10 ans à jongler entre ma vie professionnelle dans le commerce & le marketing et mes passions pour la danse africaine et les percussions, j’ai finalement décidé en 2011 de me reconvertir dans le domaine de la forme et du bien-être pour me consacrer à ce qui me tenait alors le plus à cœur : l'activité physique, le rythme, la recherche du mouvement et la posture corporelle.
Ainsi, après avoir été gymnaste, percussionniste, et danseuse, transmettant déjà mes passions depuis quelques années, je suis diplômée d’Etat en 2013 et deviens animatrice sportive des activités de la forme.
Je découvre le Pilates qui s’impose à moi comme une révélation. Très vite convaincue par les bienfaits de cette pratique, je me forme en Matwork niveaux 1 et 2, pour public spécifique (femmes enceintes, séniors, post-thérapie) et avec du petit matériel (Swiss Ball, Foam Roller et Pilates Rings).
Trois ans plus tard, je découvre le yoga en me formant aux fondamentaux du Yoga Dynamique tiré de l'Ashtanga Vinyasa Yoga de Pattabi Jois chez "Leaderfit". Depuis, je ne cesse de transmettre ma pratique.
Et puis en septembre 2018, désirant approfondir le Yoga dans une démarche personnelle, je me suis engagée dans une école de Natha Yoga (Hatha Yoga traditionnel) à "Yoga Horizon Lyon".
Formations en sport
et soins énergétiques
-
Diplômée d'état d'un BPJEPS Activités de la Forme et de la Force - FORMASPORT
-
Titulaire du diplôme d'enseignante du Natha Yoga par Khristophe Lanier - ÉCOLE YOGA HORIZON
-
Formée au Pilates matwork niveau 1 et 2, petit matériel, post-thérapie, Pilates adapté aux femmes enceintes et aux seniors - LEADERFIT
-
Formée au Yoga Dynamique fondamental, intermédiaire, avancé, pour enfants, femmes enceintes et seniors, par Caroline Boulinguez et Olivier Lefebvre - LEADERFIT
-
Formée à la Relaxation - LEADERFIT
Ma pratique personnelle est diversifiée, et je puise avec transversalité dans les disciplines que j'ai enseigné (gymnastique artistique, danse africaine, Zumba, renforcement musculaire, step, stretching, Pilates, Yoga) rendant ainsi mes séances créatives, conviviales et adaptées au niveau de mes élèves, à leurs particularités. Dans mes cours, je mets l'accent sur l'alignement, la respiration et l’adaptation.